在跑步中扭伤脚后怎么办？

病情描述：男24岁，在跑步中扭伤脚后怎么办？

专家回答

高亦深 主治医师三级甲等

威海市中心医院

擅长：对于颅脑疾病的常见病和多...

你好，首先停止跑步，24小时内冷敷防止皮下出血肿胀进一步加重的。24小时之后可以热敷，外用红花油等活血化瘀药物促进血液循环，晚上睡觉抬高患肢的，一般1周-2周可以好转。。