跑完马拉松多天不舒服怎么办？

病情描述：男25岁来自前天去跑完马拉松，当天没有啥特别的感觉。但是第二天早上起床就感觉脚踝下面至脚底间有疼痛，到今天还没有好转，但是预备活动做的比较少，但是跑的时候没有扭伤什么的，就是坚持跑完了半程马拉松。请问这是什么个情况啊？需要去看医生吗？

专家回答

高亦深 主治医师三级甲等

威海市中心医院

擅长：对于颅脑疾病的常见病和多...

考虑是突然运动过度引起的身体的不适感，如果身体是出现酸痛的情况，一般休息几天之后就会好转，一般是建议采用热敷的方式来缓解的，可能是出现了肌肉拉伤引起的酸痛。最好要好好进行休息，在肌肉酸痛恢复之前，最好不要运动，在此期间，最好是用按摩以及热敷的方式来调理，做好肌肉放松，不要做体力劳动。。