关于老是犯困.整天无精打采的..的问题

病情描述：关于老是犯困.整天无精打采的..的问题

不孕不育生殖健康同类疾病

专家回答

孙吉成 副主任医师其他

烟台市莱州荣军医院

擅长：尤其擅长于心血管、呼吸系...

你好，根据你描述的情况，可能是没有休息好，长期熬夜，睡眠质量差的问题，建议平时要注意休息，多参加体育锻炼，平时多到户外走走散散心，晒晒太阳，不要长期对着电脑手机，平时要注意不要熬夜过度劳累，平时要多吃点富有营养的食物，不要吃辛辣的食物，饮食要清淡。。