医生你好，前两天我就是练了阿拉

病情描述：医生你好，前两天我就是练了阿拉巴挤奶法和pc肌练法，从昨天早上开始我的下体感觉变小了，早上也没有在硬起来过，我试着自慰一下没硬起来就射精了，我是不是阳痿了啊

专家回答

孙吉成 副主任医师其他

烟台市莱州荣军医院

擅长：尤其擅长于心血管、呼吸系...

您好，你的这种情况首先不考虑是阳痿的情况，首先还是考虑由于心理压力过大，或者是过于关注这个问题，或者是过于对这个修法的锻炼，有过多的期待造成的。所以我建议你可以适当的作出调整，放缓心中的压力。另外平时适当的进行体育锻炼，增强体质，同时在饮食上做出调整，多吃新鲜的蔬菜水果。少吃油炸食品，可以多吃牛肉，羊肉，鱼及海产品。。