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: 2018年08月10日 18:48

我感觉我有社交恐惧症，不敢在..

病情描述：我感觉我有社交恐惧症,不敢在别人面前写字,吃饭.有人在身边写字手就发抖救救我吧

恐惧症精神病科同类疾病

专家回答

姚学华 副主任医师其他

胜利石油管理局龙口基地管理中心医院

擅长：主要擅长高血压、冠心病...

你好，这是社交恐慌的一种表现。主要表现为害怕与人打交道，害怕表现自己，在人面前放不开等等状态。这种轻微的是可以自己通过锻炼来恢复的。比方说，自己可以强迫自己当众发言，强迫自己与他人进行想法的沟通交流。另外，要树立自信心，通过不断完成目标是树立自信心的良好方式。。