怎样戒手淫

病情描述：怎样戒手淫

性健康生殖健康同类疾病

专家回答

许文静 副主任医师三级甲等

广州市妇女儿童医疗中心

擅长：孕期保健及围孕期营养指导...

你好，频繁手淫是不良的生活习惯。频繁手淫对身体的伤害还是比较大的，可能会导致肾虚、身体压力过大、精神萎靡、身体疲劳、思想不集中以及对手淫产生迷恋等严重危害，所以建议最好戒除频繁手淫。如果想要戒除频繁手淫，建议通过以下方面进行处理。首先要给自己自信心，戒除手淫需要一定的毅力，能够坚持下去才能够成功。其次当患者想要手淫的时候，可以分散自己的注意力，做自己喜欢做的事情。最后可以邀请他人进行监督，对自己奖励与惩罚并严格执行。祝您健康。。