促进消化的食物有哪些？

病情描述：促进消化的食物有哪些？

专家回答

李建武 主治医师三级甲等

鹤壁市人民医院

擅长：擅长对肺部感染、支气管哮...

患者好，大白菜含有大量的粗纤维，可以促进肠道的蠕动，帮助消化防止大便干燥。酸奶可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，有轻泻的作用，可以防止老年人的便秘。卷心菜还可以促进肠道有益菌的生长，同时还含有丰富的纤维有利排便。香蕉有助于恢复肠道的功能，其中富含的纤维素是有助于消化作用的，所以每天吃一根香蕉是能够起到防止便秘作用。或者是在每天的清晨喝一杯蜂蜜水。是能够起到润肠通便作用。。