骨质疏松的饮食禁忌

病情描述：骨质疏松的饮食禁忌

骨质疏松骨外科同类疾病

专家回答

吕建平 主任医师三级甲等

广州市第一人民医院

擅长：脑血管疾病、颅内肿瘤和颅...

您好，骨质疏松饮食主要是以提高血中的钙磷水平，减少这种骨基质流失的食物为主，同时应该注意哪些禁忌呢？首先应该做到不吸烟，不饮酒，少喝咖啡，浓茶，碳酸饮料，比如说可乐，雪碧以及芬达这类的碳酸饮料，往往是有增加钙流失，导致早期的骨质疏松作用的物质同时，还应该预防一下继发性骨质疏松，少食糖和食盐，动物蛋白也不易过多。因为这种都是一些可以增加这种血脂，增加血液酸度的食物，同时就应该增加一些食物，增加这种鱼，虾，牛奶制品含钙磷较高的食物。同时还应该坚持，提锻炼多接受日光浴这样能够预防这种导致骨质疏松的发生。希望我的回答能帮到您。。