怎样才能改掉手淫的习惯

病情描述：怎样改掉手淫习惯

性健康生殖健康同类疾病

专家回答

朱洪磊 副主任医师三级甲等

南方医科大学珠江医院

擅长：熟练掌握妇产科常见病、多...

部分男生由于手淫过度造成他的精力精神状态不好，所以过度手淫是有害的。我们要减少这种纵欲的可能性，回到一个正常的生活状态，比如一些学生和年轻人把精力投入到真正的工作学习上，投入到和女生的交往上，同时增强体育锻炼，加强一些高蛋白的营养，可以减少精液的损失。。