腰椎间盘突出症的自我治疗方法?

病情描述：腰椎间盘突出症的自我治疗方法?

腰椎间盘突出骨外科同类疾病

专家回答

朱易凡 副主任医师三级甲等

中山大学附属第一医院

擅长：对甲状腺疾病和乳腺疾病的...

腰椎间盘突出症的患者自我治疗，可以进行腰部的按摩，可以做康复锻炼，以及进行热敷等缓解腰部的疲劳，改善血液循环，减轻腰痛的症状，同时患者要改正不良的坐姿，不要长时间的弯腰低头，避免重体力劳动。患者还需要接受正规系统的治疗，促进病情的恢复。可以做中医疗法，物理疗法，结合药物治疗等。。