吃什么生精？

病情描述：吃什么生精？

专家回答

侯江涛 副主任医师三级甲等

广州中医药大学第一附属医院

擅长：消化系统疾病诊治，对疑...

精子的重要成分是维生素E、葡萄糖酸锌和碳水化合物，所以你可以吃这三种成分含量高的食物，这有助于男性精子发生。例如，猪肝、菠菜、瘦肉、牛肉、羊肉、牛奶、鸡蛋、牡蛎、海带，你还可以多吃米饭、面条等食物。这些食物可以为精子提供丰富的原料，因此它们也有助于精子发生。除了饮食调节，还需要药物治疗。。