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: 2019年08月03日 17:43

如何瘦肚子最快最有效

病情描述：如何瘦肚子最快最有效

消化内科同类疾病

专家回答

王先宝 主任医师三级甲等

南方医科大学珠江医院

擅长：擅长心房颤动、房速、阵发...

瘦肚子最快最有效的方法主要就是一定要严格控制好饮食的情况，也就是多吃一些清淡的蔬菜和水果，少吃一些热量过高的食物，不能吃肉类，不要吃一些油炸的食物，控制好饮食的总热量，促进体重的进一步下降。同时建议主要就是进行一些健身运动锻炼，比方说进行跑步游泳，同时进行俯卧撑和每天进行仰卧起坐。。