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: 2019年07月20日 12:21

扭了腰怎么快点好得快

病情描述：扭了腰怎么快点好得快

普外科同类疾病

专家回答

吕建平 主任医师三级甲等

广州市第一人民医院

擅长：脑血管疾病、颅内肿瘤和颅...

扭伤了腰部，可以涂擦活血类药膏进行调理，具体用药请遵医嘱，可以到正规的医院进行手法复位，平常不要劳累过度，不要用力过猛，可以在专业的康复师指导下进行腰背部的肌力训练，平常可以多用骨头煲汤，同时在煲汤的过程中加少量的醋，促进钙的吸收，可以多吃新鲜的牛肉，羊肉，鸡蛋，牛奶，等高钙高蛋白的食物。。