腰椎间盘突出能不能跑步？

病情描述：腰椎间盘突出能不能跑步？

腰椎间盘突出骨外科同类疾病

专家回答

吕建平 主任医师三级甲等

广州市第一人民医院

擅长：脑血管疾病、颅内肿瘤和颅...

腰椎间盘突出症的患者是可以跑步，但是要在无症状发作时跑步，如果本身有腰痛比较明显的病情，而且有下肢麻木的症状，就不要跑步过多。患者平时应该游泳或者做平板支撑，以及深蹲等锻炼，对腰椎比较有帮助。患者跑步时要做好热身，跑步不要太过激烈，适当的慢跑增强心肺功能，改善气血循环。。