怎么样可以瘦肚子和腰

病情描述：怎么样可以瘦肚子和腰

专家回答

梁睿 副主任医师三级甲等

广州医科大学附属第二医院

擅长：　　脑血管病、头痛、周围...

腹型肥胖对身体的危害是非常大的，有可能会引起代谢综合征，高血压高血糖高脂血症的发生，那这种情况要多做有氧运动，快步的慢跑，打羽毛球，打篮球等平时多做抗阻力，锻炼仰卧起坐，俯卧撑，避免长时间久坐饮食上要晚餐，要少吃的，多吃水果蔬菜不能吃油腻大的食物，在医生的指导下可以服用轻身消胖丸等药物进行治疗。用药遵医嘱。。