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: 2019年07月28日 15:10

做什么运动可以瘦肚子呢？

病情描述：做什么运动可以瘦肚子呢？

消化内科同类疾病

专家回答

王先宝 主任医师三级甲等

南方医科大学珠江医院

擅长：擅长心房颤动、房速、阵发...

如果要减肚子上的肉的话可以每天做五分钟的平板撑，如果要减肚子上肉的话，平板撑是最管用的但是最重要的是一定要坚持下来。还有就是仰卧起坐长期下去也是能减掉肚子上的肉的。每天吃完晚饭之后最好要去散散步，跑跑步，这样有利于减肥，最好在晚上的时候不要吃太多少吃一些含糖量高含脂肪量高的食物。。