儿童缺钙吃什么食物补充最快

病情描述：儿童缺钙吃什么食物补充最快

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

吕建平 主任医师三级甲等

广州市第一人民医院

擅长：脑血管疾病、颅内肿瘤和颅...

儿童缺钙可以多吃新鲜的牛肉，羊肉，鸡蛋，牛奶，海参，黑豆，芝麻等高钙高蛋白的食物，可以服用维生素d配合钙片进行调理，具体用药谨遵医嘱，缺钙的话容易导致佝偻病，鸡胸等症状的，要及时补钙，平常可以适当的参加户外活动，多晒太阳，呼吸新鲜的空气。平常不要吃太多的零食，不要吃饼干，不要喝汽水。。