经常腰酸背痛怎么办？

病情描述：经常腰酸背痛怎么办？

慢性腰背痛骨外科同类疾病

专家回答

朱易凡 副主任医师三级甲等

中山大学附属第一医院

擅长：对甲状腺疾病和乳腺疾病的...

经常腰酸背痛，建议可以外贴一些消炎止痛的膏药。经常性的腰酸背疼，有可能是由于肌肉劳损引起的症状，主要是平常缺少运动锻炼引起的。建议可以每天抽30分钟左右的时间进行有氧运动的改善体质，可以去游泳，打篮球，打羽毛球，慢跑快走等。也可以配合一下推拿按摩，电针治疗，中药熏蒸等方法来促进病情的恢复。。