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2022年04月10日 09:54
年龄:25 性别:男 到医院检查说是精子质量差，怎么办啊？可以吃些...
病情描述：年龄:25 性别:男 到医院检查说是精子质量差，怎么办啊？可以吃些什么恢复？还是说可以做些什么运动？我们还想生孩子的啊。求医生指导。
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专家回答
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王晓荣 主任医师三级甲等
南昌大学第四附属医院
擅长：对各种泌尿外科、男科疾病...
朋友你好！精子的质量主要是从：精液量（正常人每次排精2～5ml，若少于ml，即为不正常。每次排精<0.5ml为精子减少症，如无精液为无精症。）；颜色常为灰白色，久未射精时可呈淡黄色、乳白色或略带绿色见于生殖道或副住腺有感染；精液发红（血精）见于精囊炎、癌肿、结核等。粘稠度、碱度（pH）：正常呈弱碱性， pH在7.7～ 8.5之间精液过酸或过碱都可能影响精子的活动和代谢，是造成精子死亡（死精症）的主要原因。精子数等几个方面分析的，鉴于你的情况，建议到医院生殖科查找病因进行治疗。平时多吃含锌较多的食物有：瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海带、虾、海鱼、红小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等。宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品。戒烟戒酒、要节欲，控制房事的次数、保证充足的睡眠，加强体育锻炼。
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