因为我长期用鼠标，手腕部位会经常感觉不好，疼，不灵活。有什么好的方法治...

病情描述：因为我长期用鼠标，手腕部位会经常感觉不好，疼，不灵活。有什么好的方法治疗吗?

专家回答

李龙 主治医师三级甲等

山东省立医院

擅长：在脊柱微创手术方面有丰富...

你这种情况是手部过度劳累造成的肌腱炎症，恢复比较慢。建议你：1、注意手部休息，长期用手时，要注意定时休息。2、建议配合活血止疼，舒筋类药物。3、热敷疼痛部位。4、注意营养，合理膳食，忌辛辣。。