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: 2022年04月11日 05:10

脑供血不足，平时应注意些什么

病情描述：脑供血不足，平时应注意些什么

神经外科同类疾病

专家回答

周英华 副主任医师其他

翼城县南梁镇中心卫生院

擅长：外科常见疾病：胆囊结石，...

脑供血不足注意吃饭八分饱，睡前喝杯水，早睡早起好习惯，同时适当锻炼，如快走、拳等。此外一定要吃早餐，饮食清淡，要少吃糖、盐和猪油，多吃黑芝麻、蘑菇、黑米、海带、鱼等食物。多吃大蒜，葛根粉可缓解脑供血不足症状，多吃蔬菜、大豆，香蕉，具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。此外，注意减肥，不用太胖。。