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2022年04月11日 07:55
从小到大一直便秘，倒也没什么不舒服的.但是总感觉这样吸收毒素多，对身体...
病情描述：从小到大一直便秘，倒也没什么不舒服的.但是总感觉这样吸收毒素多，对身体不好。我很家里人吃一样的东西，我就便秘 看郁闷了，有时候两三天才解决一次，郁闷…………有什么方法啊，能解决这个问题，中西不排斥，偏方啊，饮食啊动作啊，教程啊，什么什么茶呀。都可以.
便秘 消化内科 同类疾病
专家回答
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徐春玲 主治医师三级甲等
南方医科大学深圳医院
擅长：急慢性胃炎、消化性溃疡、...
您好，看完您所描述的问题，便秘很有可能是饮食习惯不好，或者是作息不规律，又或者是肠道功能不好导致的。建议您每天早起喝一杯淡盐水，白天多喝蜂蜜水，可以帮助润肠通便，多喝肠道乳酸菌，多吃纤维素含量高的食物，比如红薯，玉米等，多做运动，不要久坐，可以在肚子上顺时针做按摩，促进肠道活动。希望帮助到您。。
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