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: 2022年04月12日 13:19

经常便秘，怎么办啊？

病情描述：经常便秘，怎么办啊？

便秘消化内科同类疾病

专家回答

刘杰 主任医师三级甲等

广州医科大学附属第一医院

擅长：从事呼吸内科临床工作23...

你好，根据您所描述的问题，便秘跟饮食有很大的关系，建议少吃一些精粮，多吃玉米，红薯等粗粮，多喝水，可以选择蜂蜜水，乳酸菌也可以适当帮助润肠通便和肠道蠕动，一定要禁烟,酒,辛辣食物。另外，不要长期久坐，要及时排便。希望我的回答可以帮助到您，祝您身体健康，早日康复！。