在生活中怎么让白发变黑

病情描述：在生活中怎么让白发变黑

专家回答

马丛丛 主治医师三级甲等

聊城市人民医院

擅长：对于血液系统常见疾病的诊...

你好，早生白发，可能与一些营养缺乏有关，可适当补充一些营养素，如胱氨酸，胱氨酸是一种氨基酸，是头发角蛋白所需的营养素，也可补充微量元素的铜和锌，铜和锌的头发缺乏，可导致合成黑色素的减少。头发变白后，可以通过中药调整，可以通过中药调整。家里锅汤，你可以适当放一点中药，如山茱萸，何首乌，熟地，核桃，灵芝，枸杞，女贞子，覆盆子，芦笋，黄精，当归，也可以用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌可以用到每天20-30克。如果是干热体质，一般不需要当归。平时饮用菊花茶和吃核桃肉可以清除肝脏，改善视力。白头发会变黑是好的。。