我是o型腿，24岁了，两脚自然并拢，膝盖之间有一拳的距离，体型偏瘦，可...

病情描述：我是o型腿，24岁了，两脚自然并拢，膝盖之间有一拳的距离，体型偏瘦，可能是遗传所致吧，我哥哥也和我一样，请问我的o型腿可以治疗改变吗？

专家回答

艾兵泉 主治医师其他

龙岩皮肤病医院

擅长：熟练掌握泌尿外科常见病多...

你好，稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开 15— 20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复 10次。。