2022年04月16日 06:11

睡不好,除了安眠药,有其它对睡眠有好处的药吗?

病情描述:睡不好,除了安眠药,有其它对睡眠有好处的药吗?

失眠 神经内科 同类疾病

专家回答

刘杰 主任医师三级甲等

广州医科大学附属第一医院

擅长:从事呼吸内科临床工作23...

您好,很高兴为您解答问题,根据你描述的情况,失眠的原因有很多,它的治疗方法也有很多,不能单纯的光依赖于吃安眠药,可以用一下中医疗法比如针灸理疗,耳穴压豆等等。养成早睡早起的习惯,睡前可以用温水进行泡脚,喝一杯热牛奶,还可以听一些轻音乐,有助于睡眠。。