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: 2022年04月16日 11:56

治疗便秘的最好方法我一直很崇拜我爸爸，但是这个问题我问他他却不知道了

病情描述：治疗便秘的最好方法我一直很崇拜我爸爸，但是这个问题我问他他却不知道了

便秘消化内科同类疾病

专家回答

徐春玲 主治医师三级甲等

南方医科大学深圳医院

擅长：急慢性胃炎、消化性溃疡、...

您好，看完您所描述的问题，便秘是可以通过改善饮食来治愈的，建议您平时注意饮食健康，多吃粗粮，多吃富含纤维素的食物，以及蔬菜水果，补充维生素，一定要多喝水，可以喝一些蜂蜜水或者乳酸菌，另外尽量不要熬夜，保持作息规律，饭后散步，或者用手掌再肚子上轻轻按摩。希望可以帮到您。。