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: 2022年04月21日 03:19

晚上做仰卧起坐能增加腹肌吗？为什么？

病情描述：晚上做仰卧起坐能增加腹肌吗？为什么？

普外科同类疾病

专家回答

刘东阳 主治医师二级甲等

平阴县人民医院

擅长：主治医师，济南市医学会神...

做仰卧起坐可以锻炼腹肌,如论是什么时候做都可以.因为仰卧起坐的过程中,腹肌不断地处在屈伸的状态,反复锻炼,可以消除腹部多余的脂肪,使腹肌,这样子的话腹肌就会根据明显. 另外,还应该配合其他的体育锻炼,如扶撑,打球等其他运动,效果更佳.。