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: 2022年04月22日 14:44

仰卧起坐后腹肌酸痛如何快速缓解？

病情描述：仰卧起坐后腹肌酸痛如何快速缓解？

普外科同类疾病

专家回答

刘东阳 主治医师二级甲等

平阴县人民医院

擅长：主治医师，济南市医学会神...

你好：你这个问题建议你吃点舒筋活血,或做保健理疗,也可以找中医吃中药治疗. 也可以每隔4-6个小时对疼痛部位进行一次冷敷，每次坚持20分钟。这样能够使肌肉从过度紧张的状态中放松下来，从而达到缓解疼痛的目的。。