脚后跟受伤怎么办

病情描述：脚后跟受伤怎么办

专家回答

刘东阳 主治医师二级甲等

平阴县人民医院

擅长：主治医师，济南市医学会神...

不要在运动了，最好的办法是休息，如果还坚持运动。最好穿厚底鞋子。避免脚后跟用力。吃点消炎药，多做按摩活血化淤，想好的快在贴几次膏药。大概最快也要一月左右才能复原，慢则3/2个月！现在这段时间可以适当活动但不要做剧烈运动，慢慢恢复、。