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: 2022年05月02日 15:37

便秘，需要吃些什么食物，平时还需要注意什

病情描述：便秘，需要吃些什么食物，平时还需要注意什

便秘消化内科同类疾病

专家回答

刘杰 主任医师三级甲等

广州医科大学附属第一医院

擅长：从事呼吸内科临床工作23...

你好，经常出现便秘的情况，建议首先进行饮食调理，建议饮食注意清淡，尽量吃容易消化的食物，不要吃太油腻和辛辣刺激生冷的食物，注意多喝水多运动，适当多吃一些高纤维的蔬菜和水果。如果饮食调理效果不佳，建议可以口服芦荟胶囊或者用番泻叶泡点水喝，祝身体健康。。