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: 2022年05月03日 09:08

哪些食物可以通便

病情描述：哪些食物可以通便

便秘消化内科同类疾病

专家回答

李晓杰 副主任医师二级甲等

磐石市医院

擅长：熟练掌握内科疾病的诊断及...

饮食过程中注重高纤维的饮食,大量的饮水。适量的使用一些产气的蔬菜和软化的果胶食品,如土豆,萝卜,洋葱,黄豆,生黄瓜等,果胶含量较高的食品如苹果,橡胶,胡萝卜,天才,卷心菜,柑橘等可软化大便,可减轻便秘的症状,而且易于消化,促进吸收。。