2022年05月04日 13:27

健脑益智食品有哪些?

病情描述:健脑益智食品有哪些?

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专家回答

刘东阳 主治医师二级甲等

平阴县人民医院

擅长:主治医师,济南市医学会神...

蛋白质含量高的鱼,鸡蛋,豆类及其制品,奶类等;维生素含量高的苹果,香蕉,胡萝卜等;还有的食物如核桃,猪肝、猪脑、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、骨髓、海参等都对大脑有帮助。 建议可以适当多吃一些。另外经济实力好建议可以直接购买天然营养素吃。。