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: 2022年05月04日 15:36

走路腰挺不直如何纠正?谢谢了。

病情描述：走路腰挺不直如何纠正?谢谢了。

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专家回答

刘东阳 主治医师二级甲等

平阴县人民医院

擅长：主治医师，济南市医学会神...

你好朋友。你的状况属于腰椎间盘突出。平时尽量不要大幅度弯腰，可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力，不要干重活，尽量避免对腰部负荷较大的动作，日常生活中养成良好的生活习惯，久坐久立后多活动一下，不跷二郎腿，不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床。。