怎么控制自己性欲

病情描述：怎么控制自己性欲

性欲亢进生殖健康同类疾病

专家回答

余修祥医师二级甲等

都昌县人民医院

擅长：擅长泌尿外科常见病的诊断...

控制自己的性欲，避开性剌激环境，转移注意力能加速性欲自然缓解。用意志的力量适当控制自己的性欲，参加跑步，拳击等活动。有意识地克制自己，用心去想学习的事，让自己的精力得到升华。戒看淫书,不看情色影片，晚餐要少吃一点，凡是含有刺激性的食物，如蒜、酒、辣椒、咖啡、浓茶，都尽量不吃。