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: 2022年05月07日 15:06

小肚子太大怎么办?腹壁整形帮助您

病情描述：小肚子太大怎么办?腹壁整形帮助您

消化内科同类疾病

专家回答

焦美芝 副主任医师三级乙等

湖州市第一人民医院

擅长：擅长内科常见病，多发病的...

您好，可以游泳、跳绳、呼啦圈、跑步等有氧运动。饮食选低卡路里的食物，少吃零食，多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜。还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西，多喝开水，应该要长期坚持您就会有一个健康的完美的身材。