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: 2022年05月09日 07:02

大便干燥吃什么好?我的长辈总是便秘,该怎么办?

病情描述：大便干燥吃什么好?我的长辈总是便秘,该怎么办?

便秘消化内科同类疾病

专家回答

焦美芝 副主任医师三级乙等

湖州市第一人民医院

擅长：擅长内科常见病，多发病的...

你好；平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，可以适当多吃一点。每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水。。