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: 2022年05月10日 16:00

要多久才可以练出腹肌

病情描述：要多久才可以练出腹肌

普外科同类疾病

专家回答

李蕾 主治医师三级甲等

济南军区总医院

擅长：对心内科常见病，多发病及...

你好.练腹肌最好的办法还是仰卧起坐，每次做100-200个，20-30个为1组，最少要做5组，多久才可以练出腹肌要看个人情况。谢谢咨询.。