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: 2022年05月11日 08:15

吃什么食物补钙效果最好

病情描述：吃什么食物补钙效果最好

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

李龙 主治医师三级甲等

山东省立医院

擅长：在脊柱微创手术方面有丰富...

朋友你好！含钙搞的食物比较多如：牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜、鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、螃蟹等。