最近搜索

热门搜索

“春困”不觉晓？克服“春困”4个小妙招学起来过度手淫危害大？再不戒掉，这5个严重后果等着你！不觅仙方觅睡方，怎样做才能睡得更香？包皮过长会影响性生活和受孕吗？男性40岁性欲就开始下降了？

问问医生首页 > 内科 > 消化内科 > 问答详情

: 2022年05月11日 14:05

吃什么东西容易通便

病情描述：吃什么东西容易通便

便秘消化内科同类疾病

专家回答

付小君 主任医师三级甲等

南昌大学第四附属医院

擅长：在临床一线工作20年，长...

要多吃点新鲜的蔬菜和水果，例如可以吃点香蕉，吃点菠菜和芹菜。你可以早上空腹时候喝点温开水，或者喝杯温牛奶。晚上睡觉的时候可以在肚脐周围顺时针揉揉腹部，可以促进胃肠蠕动。。