我有段时间爱打哈欠咋回事

病情描述：我有段时间爱打哈欠咋回事

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何连江 副主任医师其他

天长市汊涧镇中心卫生院

擅长：擅长对高血压、糖尿病、冠...

可能是因为没有睡够，也有可能是因为身体疲劳需要休息了。再有就是居室空气不流通大脑缺氧。久坐看书看电脑也易颈疲劳脑疲劳。指导意见：不熬夜，合理休息。注意室内合适的时候通风。到外面呼吸新鲜空气。做做体操活动全身。注意喝水，身体里缺了水，人也会感到疲乏。室内温度不要过热，太热了会有困意的。防春困要多吃水果。食用瘦肉鱼类，蛋类等蛋白食物增强体质。