尾椎和耻骨疼，请问产后多久可以补钙? 详细谢谢

病情描述：尾椎和耻骨疼，请问产后多久可以补钙? 详细谢谢

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

李龙 主治医师三级甲等

山东省立医院

擅长：在脊柱微创手术方面有丰富...

你好，产后随时都可以补充钙质。可以多吃奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类、虾皮、海鲜类等。多喝些鸡汤、鱼汤、大骨汤等含钙高的食物。也要多吃水果蔬菜等含维生素高的食物。注意局部保暖。。