怎样大量激发出雄性荷尔蒙？

病情描述：怎样大量激发出雄性荷尔蒙？

专家回答

余修祥医师二级甲等

都昌县人民医院

擅长：擅长泌尿外科常见病的诊断...

你好，根据你的描述，可以通过食补增加荷尔蒙的分泌：1.含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝于、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。 2.吃含锌食物。锌是人体不可缺少的微量元素，含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。3.富含维生素的食物。维生素A、维生素E和维生素C都有助于体内雄激素增长，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。。