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: 2022年05月18日 16:23

心脑血管如何预！防？

病情描述：心脑血管如何预！防？

普外科同类疾病

专家回答

刘东阳 主治医师二级甲等

平阴县人民医院

擅长：主治医师，济南市医学会神...

你好，预防心脑血管疾病要做到：1，合理膳食，增加纤维膳食，纤维有降低血清胆固醇浓度的作用，减少盐的摄入量，多吃豆制品；2，适量运动，每天坚持一个小时左右的锻炼；3，戒烟限酒；4，心理平衡，不要生气，保持乐观心态，祝你健康。。