踝关节没劲是怎么回事，有没有好的锻炼方法、？

病情描述：踝关节没劲是怎么回事，有没有好的锻炼方法、？

专家回答

刘东阳 主治医师二级甲等

平阴县人民医院

擅长：主治医师，济南市医学会神...

你好，可能是有踝关节受过伤的情况引起的了。此种情况往往不建议负重锻炼，不建议走路或跑步过多的。可以做一些床上的锻炼，如抬腿、屈曲活动。以及可以坐着做上肢活动。减轻踝关节的负重。另外可以选择按摩针灸、中药等治疗改善。以及可以配合补钙。。