久坐屁股疼腰疼怎么锻炼

病情描述：久坐屁股疼腰疼怎么锻炼

慢性腰背痛骨外科同类疾病

专家回答

刘东阳 主治医师二级甲等

平阴县人民医院

擅长：主治医师，济南市医学会神...

很可能存在腰椎间盘突出从而压迫了坐骨神经。建议你先去医院详细检查下，拍个片看看是否存在异常。平时尽量避免久站或者久坐，工作量也不要太大。可以选择针灸或者拔罐的方式治疗，进行局部按摩或者贴一些膏药也是不错的选择。注意日常保暖，好好休息。。