检查说是腰间盘突出然后腿是骨质增生请问饮食吃些什么好该注意什么

病情描述：检查说是腰间盘突出然后腿是骨质增生请问饮食吃些什么好该注意什么

骨质增生骨外科同类疾病

专家回答

何连江 副主任医师其他

天长市汊涧镇中心卫生院

擅长：擅长对高血压、糖尿病、冠...

要常吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等; 供给足够的蛋白质，可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品,宜供给充足的维生素D及C，因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜，苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜，还要多吃水果。

检查说是腰间盘突出 然后腿是骨质增生 请问饮食吃些什么好 该注意什么