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: 2022年05月23日 15:47

手淫之后可以靠锻炼来加快恢复吗

病情描述：手淫之后可以靠锻炼来加快恢复吗

性健康生殖健康同类疾病

专家回答

徐春华 副主任医师三级甲等

南昌大学第一附属医院

擅长：颅脑肿瘤（胶质瘤、脑膜瘤...

你好，手淫后可以加强身体锻炼，多吃营养丰富的食物，多吃奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类。多吃水果蔬菜等富含维生素高的食物，保持心情舒畅，保证充足的睡眠。。