我今年二十一，从小到大都很瘦，身体健康，定期参加长跑。平时进食...

病情描述：我今年二十一，从小到大都很瘦，身体健康，定期参加长跑。平时进食也比较正常，多吃也无妨，少吃也不饿。但是就是不长肉，每天吃完几个小时后就想去排便，请问是什么原因。该怎么回复体型？

专家回答

赵骞康 主治医师三级

天津市职业病防治院

擅长：擅长于治疗神经系统疾病，...

你好少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。。

我今年二十一，从小到大都很瘦，身体健康，定期参加长跑。 平时进食...