吃什么防止脱发

病情描述：吃什么防止脱发

脱发皮肤病科同类疾病

专家回答

李淑琴 副主任医师二级

邯郸市永年区妇幼保健院

擅长：擅长妇科疾病的诊断和相关...

建议你多补充蛋白质以及维生素，可以多吃些黑芝麻，核桃等食品，注意均衡饮食，不宜过咸。平时压力不要太大，注意休息。可以自己进行头部按摩，有助于头部血液循环，增长新发。。